MEDICINA ALTERNATIVA, tai chi chuan, yoga, avtogeni trening, Medicina alternativna

Jaz ravno tako ne. Hodila sem na jogo, delanje vaj mi je nekako šlo, vendar pri meditaciji se nisem mogla sprostit.  

Meni se zdi najboljše sproščanje hoja, sploh kakšna fizična aktivnost, ker takrat pozabim na drugo. Ali pa kakšno delo, ki me čisto noter potegne. Ampak rada bi enkrat, da bi lahko "mislils na nič". Pozna kdo kako dobro knjigo o avtogenem treningu?